"Lâcher" signifie ne plus s'accrocher et "prise" signifie "s'accrocher" !
Que comprend le cerveau ?

Et après on s'étonne que des personnes ayant subi des années, voir des décennies de thérapies restent coincées dans des schémas psychologiques les amenant tôt ou tard à la douleur, la solitude, la dépression, et par conséquence aux anti-dépresseurs quels qu'ils soient (alcool, cigarettes, sucreries, drogues un peu plus douces que les sucreries^^ etc.)

Non, VIVRE c'est sortir de ses comportements névrotiques et accepter d'Etre ce que l'on est, là où l'on en est.
Et si on dit de vous que vous avez du caractère, tant mieux !
Il y a tellement de moutons qui suivent des loups dans ce bas-monde.
Si vous Etes ce que vous êtes avec votre caractère, exprimez-le !
Du moment que vous le faites avec bienveillance, pédagogie et amour des autres, vous avez carte blanche !

Ainsi dire NON, dire merci, dire non-merci, dire la vérité (même si elle ne fait toujours plaisir à l'autre), savoir dire "au revoir" ou prendre du recul avec les relations toxiques, s'éloigner des gens négatifs, de celles et ceux qui tirent vers le bas, ceux qui la "ramènent" sans arrêt avec leurs peurs, leurs petitesses et leurs excuses sont quelques unes des façons de reprendre le pouvoir sur sa vie.

Ensuite la notion d’Acceptation viendra prendre tout sa place.
A savoir accepter les choses telles qu'elles sont parce que l'on n'a plus la possibilité de pouvoir agir pour que ça soit différent.
Mais cette attitude d'acceptation n'est correcte que lorsque l'on a vraiment fait le TOUT pour le TOUT en amont pour que les choses soient aspectées au mieux.

Cela nécessite donc de l'engagement de votre part, en pleine conscience, même si on a peur, si ça fait mal car c'est cela vivre : mourir d'instant en instant !
Mourir a ses illusions pour plus de conscience, j'y reviendrais dans un prochain post.